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しじみの噂を検証

「二日酔いにはしじみが効く」というのを聞いたことがある人は多いと思います。なぜ、しじみが二日酔いに効果があるのか、その理由を、しじみに含まれているオルニチンの働きとともに紹介します。

また、しじみには古くから、胃腸を整えたり夏バテ予防に用いられてきた食材です。二日酔いのほかにも、黄疸や貧血、喘息などに効果のあるとされ伝えられてきた、しじみの民間療法について紹介します。

しじみには、新陳代謝を活発にする栄養素が含まれているので、肌の代謝がよくなり、シミやそばかすなどを改善する効果も期待できます。

女性ホルモンを分泌する働きのある栄養素もあるので、ホルモンバランスを整え、女性特有のトラブルを防いでくれる効果も。しじみのすぐれた栄養素は、女性の味方です。